Une méthode adaptée à tes besoins individuels
Au centre de ma méthode
Nous avons tous des points forts, dans des domaines dans lesquels nous arrivons à performer et surtout à prendre plaisir.
Fait appel à moi pour t’aider à les identifier pour pouvoir les exploiter.
Nous utiliserons ensemble tes point forts, tes besoins, pour établir « tes entrainements »
Un coaching sportif et nutritionnel en ligne adaptés.
Découvrez une approche éducative et pédagogique.
Tout commence par un appel de « découverte offert » de 45 min.
Tu vas pouvoir me parler de tes objectifs, des problèmes que tu rencontre.
Grace au suivi via l’app. inthy by « Elle & sport » suit tes progrès et ton calendrier.
Avez-vous succombé à cette méthode ?
D’abord considéré comme une technique de rééducation, elle est ensuite devenue une méthode de remise en forme globale.
En effet, les mouvements sont fluides, contrôlés, et le travail lui se réalise en profondeur ce qui permet de tonifier son corps et corriger sa posture.
Meilleurs conscience du corps car vous utilisez la concentration mentale durant l’entraînement.
Le Pilates vas bien au-delà d’une simple séance d’abdos-fessiers efficace, Cette méthode apporte des résultats exceptionnels.
Beaucoup pensent que cette méthode est beaucoup trop douce, puis pas assez dynamique, trop moue et d’autres au contraire jurent que par le Pilates.
Ne vous fiez pas au apparences !
10 minutes suffisent
Chaque jour pour sentir la différence parce qu’il faut très peu de répétition, mais 20 minutes est plus bénéfique.
C’est pratique
Car nous pouvons le faire partout, à tout moment.
Résultat durable
L’équilibre alimentaire commence par ton évaluation.
Etes-vous soucieuse de votre santé alimentaire ?
Mangez-vous de manière équilibrée ?
Votre système immunitaire vous protège-t-il des agressions extérieures ?
Vous pouvez obtenir la réponse à ces trois questions en réalisant gratuitement un questionnaire qui ne vous demandera que quelques minutes.
