Chez Elle et sport nous redonnons le pouvoir aux femmes.
Le Pilates avec « Elle et sport »
Mêlé à des techniques travail et de respiration profondes, la pratique du Pilates en entreprise permet de réduire les douleurs liées à la sédentarité améliorer la concentration.
Vous êtes dirigeant (e) offrez à vos salariés un moment de bien être avec une séance de Pilates dans vos bureaux.
PENSER À SOI AVANT TOUT !
Elle & sport c’est
Découvre tes qualités, tes points forts, ta force pour t’épanouir, retrouver confiance en soi et retrouver un équilibre.
Pour tirer le meilleur de toi même semaine après semaine, mois après mois et d’année en année.
« Celle qui veut atteindre un objectif lointain doit faire de petit pas » Saul BELLOW
Découvrez-moi !
« Un esprit calme avec le Pilates et une énergie débordante »
Éducatrice sportive diplômée
Je suis Sitti Abdillahi, diplômée d’état dans les métiers de la forme et de la musculation depuis 2009.
Parce que l’on me demande ou je vais puiser cette énergie au fil des semaines, des mois et des années. Que j’ai décider de te partager l’une mes conditions de mon épanouissement perso et pro. J’aimerai vous faire partager mon approche qui est : d’identifier ses forces pour pouvoir les exploiter et t’améliorer.
Comment concrétiser tout ça ? Comment t’aider à découvrir tes atouts ? Je t’accompagne dans ta quête de bien être physique et mental Pour le faire toute la vie !
Oui toute la vie,
Avec ma pédagogie, mon suivi et mon soutien, vous n’aurez aucune excuses pour cesser de vous entraîner. Créer un mental inépuisable.
Je vous guiderai et accompagnerai pas à pas.
Nous trouverons des solutions, adapterons et on réajusterons les séances d’entraînements sans perdre de vue votre objectif mais aussi en respectant votre rythme de vie.
Prête à penser soi ?